皆さんこんにちは！
THE PERSONAL GYM赤羽店の森野です！

「ジムに通ってみたいけど、自分に合ったトレーニングが分からない…」

そんな不安をお持ちの方も多いのではないでしょうか？😊

THE PERSONAL GYM赤羽店では、お客様一人ひとりの目標や身体の状態に合わせて、オーダーメイドのトレーニングメニューをご提案しています！

ダイエットやボディメイクはもちろん、

✅ 健康維持・健康診断対策
✅ 姿勢改善
✅ 肩こり・腰痛予防
✅ ヒップアップ・美脚づくり
✅ ゴルフなどスポーツのパフォーマンス向上

など、目的に応じたトレーニングが可能です💪

写真では、お客様にマシンの使い方や重量設定をご説明しながら、その日のコンディションに合わせてメニューを調整しています。

パーソナルジムだからこそ、毎回同じメニューではなく、その日の体調や疲労度、目標に合わせて内容を変更できるのも大きな魅力です✨

また、

🔹30分姿勢改善ストレッチ＋30分トレーニング

といったプランもご用意しております！

身体が硬い方や運動初心者の方は、まず姿勢や柔軟性を整えることで、より安全で効果的にトレーニングを行うことができます😊

「自分にはどんなトレーニングが合うんだろう？」

そんな方こそ、ぜひ一度体験トレーニングへお越しください！

経験豊富なトレーナーが、理想の身体づくりを全力でサポートいたします✨

📍THE PERSONAL GYM赤羽店

JR赤羽駅 徒歩6分
東京メトロ南北線 赤羽岩淵駅 徒歩2分

営業時間：7:00〜23:00