「寒い時期の方が痩せやすいって本当ですか？」とよく聞かれますが、実は本当なんです！❄️

寒い時期は、体温を維持するために体がエネルギーを多く使います。 

つまり、普段よりカロリーを消費しやすい状態になっているんです🔥

さらにこの時期にトレーニングをすると…

【寒い時期に運動するメリット】 

・基礎代謝が上がりやすい 

・脂肪燃焼効率が高まりやすい 

・夏に向けて余裕を持って身体づくりができる 

「夏前に焦ってダイエット…」ではなく、 

今からコツコツ始める方が圧倒的に成功しやすいです！

実際に赤羽店でも、冬からスタートされた方が 

「夏には別人みたいになった！」というケースも多いです💪

寒いと家から出るのが少し大変ですが… 

その一歩が、夏の自信につながります！

赤羽でダイエットやボディメイクをお考えの方は、 

ぜひお気軽にご相談ください😊