皆さんこんにちは！THE PERSONAL GYM赤羽店の森野です。

今日のセッションの一コマ

写真は、ベンチプレスに初挑戦したお客様。
最初はよくある悩みがありました。

・どこに効いているのかわからない
・胸じゃなくて肩が痛い
・バーの軌道が安定しない

胸トレは「形」がわかれば一気に変わる種目です。

たった1つ直すだけで身体は変わる

実際のセッションでは、
手幅・肩の位置・胸の張り方・下ろす角度
このうちの“1つ”を調整しただけで…

胸にグッと入るように！
お客様自身も驚くほどフォームが安定していました。

「筋トレが楽しい」と思える瞬間は、
正しく効かせられた時に必ず訪れます。

初心者でも安心して上達できる理由

・完全マンツーマンでフォームを細かくサポート
・怪我をしない動き作りから丁寧に指導
・目的に合わせて重量や軌道を調整

胸板をつけたい男性も、バストアップをしたい女性も
最短で結果に近づけられるのがベンチプレスです。

あなたの身体に合った正しいやり方で、
効くトレーニングを一緒に作っていきましょう💪🔥
体験はいつでも大歓迎です！

📲 公式サイト・お電話・LINEにてご予約承っております
📍アクセス：〒115-0045 東京都北区赤羽3丁目3−2 ファーストコート赤羽1階
JR京浜東北線・根岸線 赤羽駅 徒歩6分
東京メトロ南北線 赤羽岩淵駅 徒歩2分
JR埼京線 北赤羽駅 徒歩18分