半年後の結婚式に向けて、−6kgを目標にトレーニングをスタートした30代男性のお客様。

「結婚式までに痩せたい」という目標があると、できるだけ早く体重を落としたくなりますが、早く痩せればいいというわけではありません。

今回は3ヶ月で−3kgを目安に、無理な食事制限をせず、トレーニングを継続しながら少しずつ身体を変えていく計画です。

トレーニングを始めたことで体重だけではなく、体力も少しずつ向上。日常生活でも疲れにくくなり、運動習慣も身についてきています。

結婚式が終わった後もリバウンドしてしまわないように、短期間だけ頑張るダイエットではなく、生涯続けられる食事と運動習慣を作ることを大切にしています。

結婚式までに身体を変えたい方、ドレスやタキシードを綺麗に着たい方、これから運動を始めたい方も大歓迎です。

赤羽でパーソナルジムやダイエットをお探しの方は、THE PERSONAL GYM赤羽店までお気軽にご相談ください。