THE PERSONAL GYM赤羽店のスタッフは、毎月で技能講習を実施し、常に技術と知識の向上に努めています。

特に当店では「整体×トレーニング」に力を入れており、ただ鍛えるだけではなく、身体の不調改善や姿勢改善までサポートできるよう学びを続けています。

肩こりや腰痛、猫背、反り腰、身体の硬さなどは、筋力不足だけではなく、関節の動きや身体のバランスが原因になっているケースも多くあります。

そのため、トレーニング前に身体の状態を確認し、必要に応じて整体やストレッチを取り入れることで、身体を整えた状態から効率良くトレーニングを行えるようサポートしています。

毎月の講習では、姿勢評価や骨格バランス、関節可動域の確認方法、整体技術、ストレッチ技術などを細かく学び直し、スタッフ同士で実技確認も行っています。

身体の状態を正しく見極めることで、

・痩せやすい身体作り

・トレーニング効果向上

・肩こりや腰痛の軽減

・姿勢改善

・怪我予防

などにも繋がります。

「ジムに通ったけど続かなかった」

「身体が硬くて運動が苦手」

「不調を改善しながら身体を変えたい」

という方にも安心して通っていただける環境作りを大切にしています。

THE PERSONAL GYM赤羽店では、今後も技術向上を徹底し、お客様一人ひとりの身体に合わせたサポートを提供してまいります。