こんにちは！

THE PERSONAL GYM赤羽店トレーナーの若林です🏋️

8月開催の「HYROX千葉大会」まで、気づけばあと3ヶ月となりました！！

最近少しずつ「HYROX出場予定です！」「興味あります！」というお声も増えてきて、こちらもかなりワクワクしております！

皆様、トレーニングの進捗はいかがでしょうか？？

HYROXというと、

「とにかく走れれば大丈夫！」

と思われる方も多いのですが、実際はかなり全身のフィジカルが求められる競技です！

✔ ランニング中に脚が売り切れる

✔ sled pushで動かなくなる

✔ lungesで心が折れる

✔ burpee broad jumpであと何mあるの…となる

かなりあるあるです。笑

だからこそ、

ランニングだけではなく、

・脚力

・体幹

・心肺機能

・押す力、引く力

・疲れてから動ける身体

この土台作りが本当に重要になります！

THE PERSONAL GYM赤羽店では、

ただ筋トレをするだけではなく、

「HYROXに必要な身体づくり」

を目的に、

✔ フォーム改善

✔ 姿勢改善

✔ 可動域アップ

✔ ケガ予防

✔ ランニング時の身体の使い方

✔ 持久力を落とさない筋力トレーニング

まで細かくサポートしております！

特にHYROXは、

「頑張りたい気持ちはあるけど、何をすればいいかわからない」

という方がかなり多いです。

実際、

最初から完璧にできる人はほとんどいません！

なので、

・これから挑戦したい方

・初出場で不安な方

・タイムを狙いたい方

・まず完走を目指したい方

どなたでも大歓迎です！

あと3ヶ月。

まだ3ヶ月あります！！

今から身体を作るだけでも、大会当日の動きはかなり変わります！

「1人だと追い込めない…」

「ランニングだけで合ってるのか不安…」

「HYROX仲間ほしい…」

そんな方は、ぜひ一度ご相談ください！

赤羽エリアでHYROXに向けて身体を作りたい方、

全力でサポートさせていただきます！！