皆さんこんにちは！
THE PERSONAL GYM赤羽店の森野です！

皆さんはご自身の姿勢を客観的に見たことはありますか？

実は多くの方が
・猫背
・反り腰
・巻き肩

といった姿勢のクセを持っています。

この姿勢の乱れは

・肩こり
・腰痛
・疲れやすさ

といった不調の原因になることもあります。

THE PERSONAL GYM赤羽店では、
トレーニングを始める前に姿勢チェックを行い、

✔ 猫背になっていないか
✔ 肩の高さが左右で違わないか
✔ 骨盤が前後に傾いていないか

などを確認します。

その結果をもとに、

・ストレッチ
・トレーニング
・可動域改善

を組み合わせ、身体のバランスを整えていきます。

実際に通われているお客様からも

「姿勢が良くなったと言われるようになった！」
「肩こりが楽になった！」

といったお声をいただいています！

運動初心者の方でも安心して通える環境ですので、
まずはお気軽に体験トレーニングにお越しください！

公式サイト・お電話・LINEにてご予約承っております📲

📍アクセス
〒115-0045
東京都北区赤羽3丁目3−2 ファーストコート赤羽1階

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