皆さんこんにちは！
THE PERSONAL GYM赤羽店の森野です。

「身体が硬くて筋トレが怖い」
「肩や股関節が動かない」
「ジムに行ってもストレッチは適当になってしまう」

そんな方にこそ、THE PERSONAL GYM赤羽店の“ストレッチ重視セッション”を体験してほしい！

多くのジムでは
トレーニングが中心で、ストレッチはおまけ。

ですが実は、
可動域が狭いまま筋トレをすると、効率も効果も落ちます。

当店では、

・胸椎、肩甲骨の可動域改善
・股関節の柔軟性向上
・骨盤のポジション調整
・呼吸改善アプローチ

などを行い、必要であれば
1時間まるまるストレッチセッションも可能です。

柔軟性が上がると、

✔ トレーニング効果が上がる
✔ 怪我のリスクが減る
✔ 姿勢が改善する
✔ 日常生活がラクになる

硬い身体は変わります。

「自分は身体が硬いから無理」
そう思っている方こそ、一度体験してください。

公式サイト・お電話・LINEにてご予約承っております📲

📍アクセス：〒115-0045 東京都北区赤羽３丁目３−２ ファーストコート赤羽 1階
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