「ダイエット中は甘いものNG…」

そう思われがちですが、選び方次第でOKです。

和菓子は

✔ 脂質が少なめ

✔ エネルギーになりやすい

✔ トレーニング前後と相性◎

大福・どら焼き・羊羹・みたらし団子などは、

運動前後のエネルギー補給にもおすすめ。

実は赤羽には、

素材がシンプルでとても美味しい和菓子屋さんもたくさんあります。

特に【伊勢屋】さん

実はTHE PERSONALGYM赤羽店のポスターも設置頂いております！

写真に載っているのが大福とおはぎです。

こんな大きい大福見たことないです！笑

是非トレーニング前後に食べてみてください！

とても美味しいです！！

「我慢するダイエット」ではなく、

うまく食べて、しっかり動く。

赤羽でトレーニング前後、

和菓子も上手に取り入れてみてください😊

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📍アクセス：〒115-0045東京都北区赤羽3丁目3

－2 ファーストコート赤羽 1階

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