皆さんこんにちは！
THE PERSONAL GYM赤羽店の森野です😊

今回は、私自身が実際に使用しているサプリメントについてお話しします。

最近、
「寝ているのに疲れが取れない」
「夜中に目が覚めてしまう」
「仕事のことを考えすぎて眠れない」
そんなお悩みを抱えている方がとても多いと感じています。

実は私自身も、仕事とトレーニングを両立する中で、
睡眠の質に悩んだ時期がありました。

その中で、実際に使ってみて効果を実感したサプリメントがマグネシウムです。

マグネシウムは、
・筋肉の緊張を和らげる
・神経の興奮を落ち着かせる
・リラックス状態へ切り替える

といった働きがあり、
忙しい会社員の方や、常に頭を使っている方ほど不足しやすい栄養素です。

私の場合、
寝つきが良くなった
夜中に目が覚めにくくなった
朝の身体の重さが軽くなった

といった変化を感じています。

THE PERSONAL GYM赤羽店では、
トレーニングだけでなく、
✔ 姿勢
✔ 身体の緊張状態
✔ 睡眠・回復の質

こうした部分まで含めて、
完全オーダーメイドでサポートを行っています。

「もっと頑張るため」ではなく、
「しっかり回復できる身体を作る」ことも、
理想の体づくりには欠かせません。

最近、眠りが浅いと感じている方や、
朝スッキリ起きられない方は、
ぜひ一度ご相談ください✨

公式サイト・お電話・LINEにてご予約承っております📲

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