皆さんこんにちは！THE PERSONAL GYM赤羽店の森野です。

最近よく聞くのが、
痩せたいというより、前の状態に戻したい
という声です。

体重を大きく落としたいわけではない。
モデル体型を目指しているわけでもない。
ただ、
・前に着ていた服を普通に着たい
・体が重く感じない状態に戻りたい
・疲れやすさをなんとかしたい

そんな感覚ではありませんか？

実はこの戻したいという感覚は、とても大事です。
なぜなら、無理なダイエットや極端な食事制限をしなくても、正しいやり方なら十分に実現できるラインだからです。

THE PERSONAL GYM赤羽店では、
頑張りすぎる指導はしていません。

今の生活リズムを大きく変えずに、
体の使い方、姿勢、筋肉の働かせ方を整えることで、
自然と体が軽くなっていく感覚を作っていきます。

痩せなきゃと思っているうちは苦しい。
でも、戻したいだけなら続けられる。

もし今、
大きく変わりたいわけじゃないけど、このままは嫌だ
そう感じているなら、それは十分なスタート理由です。

無理なく、元の自分へ。
THE PERSONAL GYM赤羽店でお待ちしています。

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