皆さんこんにちは！
THE PERSONAL GYM赤羽店の森野です！

❓「食べてないのに太る…」その理由、知っていますか？

実はこの相談、30〜40代の女性から一番多くいただきます。
ポイントは “食べていない”のではなく、“消費できる体ではなくなっている” ということ。

そこで今回は、特に多い3つの原因を先にお伝えします。

① 筋肉量の低下
特に太もも・お尻・背中の筋肉が弱ると、一気に代謝が落ちます。

② 姿勢の崩れ（猫背・反り腰）
呼吸が浅くなり、酸素量が減ると脂肪が燃えにくくなります。

③ 生理周期によるホルモン変動
浮腫み・食欲・体温が変わりやすく、太りやすい時期があります。

「努力してるのに変わらない…」と感じるのは、あなたのせいではありません。
今の体の状態に合ったやり方を選べていないだけです。

🔥 赤羽店では“代謝を戻す”ところからスタートします

・呼吸と姿勢を整えるウォーミングアップ
・女性に必要な筋肉だけをピンポイントで強化
・無理な食事制限なしの食べるダイエット
・生理周期に合わせたメニュー調整

無理なく継続できるから、
“食べてないのに太る”状態から卒業できます。

🌿 最後に一言

「代謝が落ちたら終わり」ではなく、
正しい方法を選べば、代謝は必ず戻ります。

ひとりで悩むより、一度ご相談いただければ
今の生活リズムや身体の癖から原因を一緒に見つけますね✨

公式サイト・お電話・LINEにてご予約承っております📲
📍アクセス：〒115-0045 東京都北区赤羽３丁目３−２ ファーストコート赤羽 1階
JR京浜東北線・根岸線 赤羽駅 徒歩6分
東京メトロ南北線 赤羽岩淵駅 徒歩2分
JR埼京線 北赤羽駅 徒歩18分