■ 健康麻雀でつながる地域の仲間たち
十条高齢者あんしんセンターでは定期的に健康麻雀のサロンを開催しています。今回は地域で自主的に健康麻雀を楽しんでいるグループの活動を見学させていただきました。
かつては外に出かけて麻雀をしていた皆さんですが、足が弱って外出がしにくくなった今は、メンバー宅に集って和やかな時間を過ごしています。

■ ゲーム中は頭も心も活発に！
「会話が自然とぽんぽん弾むんだ」「麻雀中は不思議と足の痛みを忘れるのよ」――そんな声が聞かれ、皆さんのいきいきとした表情が印象的です。ゲーム中は頭の回転が高速になっている！手があんなに素早く動いてる！麻雀卓を囲むことで自然と笑顔や会話が生まれ、日常の楽しみや活力につながっていると感じました。

■ 休憩タイムも大切な交流のひととき
ゲームの途中には、メンバーの声かけでこまめに休憩タイムを設けています。しっかり水分補給をしたり、手足を動かすその場体操をおこなったりと、健康に気を配りながら楽しく過ごしています。こうした工夫が無理なく長く続けられる秘訣でしょうか。

■ これからも仲間とともに
健康麻雀を通じて広がる地域の仲間の輪。困りごとがあれば声をかけ合い、支え合う関係が自然と生まれています。これからも、地域の皆さまが安心して集える場づくりを続けてまいります。ご興味のある方は、ぜひお気軽にご相談ください。