【ダイエット通信】
素晴らしい結果を出された会員様のご紹介です
⁡
約2ヶ月‼️
体重マイナス8.7kg‼️
まだまだ目標に向かって継続されていますがとても素晴らしい結果が出ています
身体のラインが出てきてとても引き締まりました✨
夏が楽しみですね
⁡
グラッドジムで頑張っていただきありがとう御座います‼️
引き続き理想の身体を目指していきましょう
⁡
⏬詳しい結果はこちら⏬
⁡
体重 87.5kg→78.8kg【－8.7㎏】
体脂肪率 28.7%→23.4%【ー5.3%】
⁡
ウエスト　93㎝ → 84㎝ 【－9㎝】
太もも　60㎝ → 56㎝ 【－4㎝】
ふくらはぎ 40㎝ → 30㎝ 【－2㎝】
⁡
お仕事柄、飲み会や外食が多い環境でした
まずは外食以外の食事の見直しと普段からできる運動のご提案を行い長い目で痩せていく計画でした
トレーニングがスタートすると日に日にモチベーションが上がり自主的に習慣を見直されて短期間でのダイエットに成功しました❗️
これからは筋肉の見た目にも感心があり、トレーニングも頑張って細マッチョを目指す予定です
⁡
これから夏が始まります
なにかと肌が露出する時期
ダイエットで悩まれている方は、まずは体験トレーニングでお話しお聞かせください
お気軽にお問い合わせおまちしております‼️☺️
僕達にお任せください‼️
⁡
♦︎Personal Body Make♦︎
GLAD GYM [グラッドジム]
⁡
○完全予約制パーソナルジム
⁡
【lnformation】
[中津口本店]
⚫︎Tel.093-287-4847
⚫︎営業時間：09:00-23:00
⚫︎定休日：日曜日
⚫︎URL：www.gladgym.jp
⚫︎北九州市小倉北区中津口1丁目10-30 1F
⁡
[南小倉駅前店]⚜️
⚫︎Tel.093-287-4847
⚫︎営業時間：09:00-21:00
⚫︎定休日：木曜・日曜
⚫︎URL：www.gladgym.jp
⚫︎北九州市小倉北区弁天町5-2 南小倉駅前ビル1301
⁡
□お問い合わせはLINE@がオススメです。
□LINE@ID：@gladgym ←こちらを検索‼︎
⁡
#福岡
#北九州市
#小倉
#福岡ジム
#福岡パーソナル
#福岡パーソナルジム
#北九州パーソナルジム
#ダイエット女子
#北九州パーソナル
#小倉ジム
#小倉パーソナル
#小倉パーソナルジム
#パーソナルジム
#パーソナルトレーニング
#パーソナルトレーナー
#トレーニング
#ジム
#フィットネス
#ボディメイク
#小倉ダイエット
#北九州ダイエット
#workout
#training
#ヒップアップ
#筋トレ
#筋肉
#ダイエット
#トレーニングジム
#ストレッチ
#グラッドジム